Профилактика заболеваний щитовидной железы
Щитовидная железа - важный эндокринный орган. Она выделяет два основных гормона - тироксин и трийодтирамин, они контролируют работу центральной нервной системы, сердца, мышц, внутренних органов, состояние кожи и волос.
Профилактика заболеваний щитовидной железы — одна из важнейших задач современной медицины, т.к. в большинстве регионов наблюдается дефицит йода.
Основные причины патологий щитовидной железы
2 Влияние струмогенных веществ - химические соединения, способствующие разрастанию тканей щитовидной железы (образование зоба). Эти вещества мешают нормальному всасыванию йода в кишечнике. Много таких веществ в редьке, брюкве, фасоли, цветной капусте, манго, арахисе, персиках, моркови, репе, редисе.
Восполнение недостатка йода в организме человека
Йодированная соль – обычная поваренная соль, с добавлением иодата калия.
Йодированный хлеб
Йод можно добавлять не только в соль, для этих целей подходит и мука, но достаточное количество йода при термической обработке пищи испаряется.
Йодированное масло – это простерилизованный и очищенный масляный экстракт, в котором содержится лишь определенное количество йода, его вводят, как правило, подкожно посредством специальных инъекций.
Правильное питание для здоровья щитовидной железы
Пища, необходимая для здоровой щитовидной железы:
* морепродукты и морская капуста;
* фрукты и овощи;
* гречневая и пшенная крупы;
* продукты, богатые белками (мясо, яйца, молоко и кисломолочные продукты).
Продукты, от которых следует отказаться:
* продукты, содержащие рафинированный сахар (соки, пирожные, торты, конфеты, мармелад);
* соусы, пряности, маринады;
соленая пища;
* очищенные продукты. К этой категории можно отнести белый рис, белую муку и хлебобулочные изделия, кукурузные хлопья;
* маргарин;
* алкоголь, кофе и крепкий чай;
* копчености и жирное мясо;
* мясные продукты, в состав которых входят красители, консерванты и усилители вкуса (колбаса, сосиски); консервы.
Препараты йода
Йодид калия прекрасно подходит как для профилактики, так и для лечения болезней эндокринной системы.
NB! Необходимо помнить, что потребность в йоде зависит от конкретного возраста человека.
Противопоказания: повышенная чувствительность к йоду, доброкачественные и злокачественные новообразования щитовидной железы, гипертиреоз, и туберкулез, беременным женщинам и женщинам в период лактации по назначению врача.
Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Врач-стоматолог Рачко О.Н.
