Участие врача-стоматолога в формирование здорового образа жизни населения
Пропаганда здорового образа жизни включает в себя деятельность и действия, направленные на улучшения самочувствия и предотвращения заболевания за счет сочетания профилактики с пропагандой здорового образа жизни. В частности направлена на формирование такого мышления, жизненной позиции и поведения, которые заставляют человека содержать полость рта в здоровом состоянии.
Стоматолог играет немаловажную роль в формировании здорового образа жизни человека, тем самым занимаясь стоматологическим просвещением населения; создавая человеку условия жизнедеятельности, исключающие вредные для здоровья факторы, а также предоставление необходимой медицинской помощи.
А именно:
- Сбалансированное питание: ограничьте потребление сахаросодержащей пищи; частота приема пищи не менее 5 раз в день, для перекусов используйте- сыр, орехи;
- Устраните вредные привычки, такие как: курение, чрезмерное употребление алкогольных напитков;
- Чистите зубы 2 раза в день, используя зубную пасту со фтористыми соединениями, используя щетки со средней степенью жесткости щетиной, флосс и межзубные ершики. (При гингивите беременных всегда повышенная кровоточивость десен, поэтому многие женщины перестают чистить зубы.а просто необходимо выбрать зубную щетку с мягкой щетиной и ополаскиватели полости рта на основе трав)
- Регулярно посещайте стоматолога для профилактического осмотра ( желательно 2 раза в год)
Защита здоровья. Включает в себя законы, инструкции, правила и добровольно принимаемые нормы поведения, направленные на профилактику заболеваний и улучшение самочувствия.
